Cours parrainés par le CRCFI
Mira-Baï Ghatradyal
Professeur de hatha-yoga traditionnel indien. Formée dès l’enfance auprès de mon père Shri Mahesh Ghatradyal, indien, spécialiste du hatha-yoga, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) qui fit découvrir dès 1947 le yoga traditionnel indien au public français. Il a écrit de nombreux ouvrages de référence dans ce domaine auxquels ont notamment collaboré Françoise Dolto, médecin psychanalyste et Xavier Emmanuelli, médecin, ancien ministre et fondateur du SAMU Social. Depuis plus de 17 ans de travail et de collaboration auprès de ce Maître incontesté, j’enseigne le yoga tant auprès du public que de professeurs ou futurs enseignants.
Le hatha-yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures ou exercices physiques (asana) en conjuguant un travail du souffle (pranayama). Cette alliance permet d’accéder à un bien-être aussi bien physique que mentale. Yoga accessible à tous, le hatha-yoga est un travail complet sur le corps et l’esprit, qui conduit à une prise de conscience de son être grâce au travail physique, mentale et respiratoire. Les bienfaits du yoga sont nombreux :
- Sur le plan physique, l’élève acquiert une réappropriation de son corps, une certaine souplesse et permet également une amélioration des fonctions vitales
- Sur le plan psychologique, la pratique du yoga amène une maîtrise de son esprit et de ses émotions, ainsi qu’une grande détente. Il réduit ainsi le stress et améliore la concentration.
Les horaires
Dorénavant, les cours seront à la fois en visioconférence (via zoom) et en présentiel
| Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|
| 11h15 à 12h15 | 8h00 à 9h00 | 8h00 à 9h00 | 18h30 à 19h30 (cours uniquement en visio/zoom) |
| 17h45 à 18h45 | 10h00 à 11h00 | 11h15 à 12h15 | |
| 19h00 à 20h00 | 12h30 à 13h30 | 12h30 à 13h30 | |
| 18h15 à 19h15 | 17h45 à 18h45 | ||
| 19h00 à 20h00 | |||
FERMETURE DE LA SALLE DE YOGA POUR LA SAISON 2024-2026 :
– Lundi 28 octobre au vendredi 1er novembre 2024
– Lundi 21 décembre 2024 au vendredi 3 janvier 2025
– Lundi 17 février au vendredi 21 février 2025
– Lundi 14 au 21 avril 2025
– Lundi 8 au vendredi 19 avril 2024
– Jeudi 1er mai 2025
– Lundi 8 mai 2025
– Lundi 9 juin 2025
– Fin des cours le vendredi 4 juillet 2025 au soir
TARIFS SAISON 2024 – 2025
Il vous est proposé 36 semaines sur l’année, du lundi 9 septembre 2024 au 4 juillet 2024.
| TARIFS PRÉSENTIEL ILLIMITÉ | TARIFS PRÉSENTIEL ET ZOOM ILLIMITÉ | TARIFS ZOOM ILLIMITÉ | |
|---|---|---|---|
| Cours à l'unité | 25 | 15€ | |
| Cours au mois | 170€ | 210€ | 170€ |
| Cours trimestre | 320€ | 450€ | 320€ |
| Cours annuel | 890€ | 1.150€ | 890€ |
– Les règlements peuvent s’effectuer par chèque ou par virement. Possibilité est donnée de régler en plusieurs fois.
– Tarif couple ou 2ème membre d’une même famille : -20% sur le second forfait (hors forfait découverte).
– Quand vous prenez un forfait annuel de cours de yoga en présentiel ou en visioconférence, vous bénéficiez d’une réduction de 10% sur le forfait annuel des ateliers du samedi et du dimanche pour les adhérents du CRCFI.
– Règlement par chèque bancaire, espèces ou virement (merci de m’envoyer la copie du virement par mail) : RIB : IBAN : FR76 3000 3027 3800 0200 1438 643 / BIC : SOGEFRPP.
Modalités
Durée : une heure.
Tenue : souple et confortable (caleçon, survêtement), en chaussettes ou pieds nus. Un vestiaire est à la disposition des élèves.
Tapis de sol : à la disposition des élèves.
Pour plus d’hygiène et de confort, prévoir une serviette ou un tissus pour le couvrir.
Lieu
Yoga Studio – Paris Rive Gauche
CRCFI 50 rue Vaneau 75007 Paris
Code Porte sur rue : 43 A 87
RDC dans la cour (2ème porte sur la gauche après le porche).
Voir plan et accès
MESURES SANITAIRES :
Pour les accompagnateurs, nous sommes contraints de vous demander de patienter à l’extérieur du studio de yoga.
Merci de penser à apporter une serviette pour mettre sur le tapis. Ces derniers seront désinfectés après chaque cours.