Cours et ateliers de Hatha-Yoga
Les cours et ateliers de Hatha-Yoga traditionnel sont parrainés par le Centre de Relations Culturelles Franco-Indien (CRCFI) et enseignés par Mira-Baï Ghatradyal, héritière de l’enseignement de Shri Mahesh.
Le Hatha-Yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures (āsana) en coordination avec le travail du souffle (prāṇāyāma). Cette alliance harmonieuse conduit à un bien-être à la fois physique et mental.
Accessible à tous, le Hatha-Yoga est une pratique complète qui agit sur le corps, le souffle et l’esprit, favorisant la conscience de soi et l’équilibre intérieur.
- Sur le plan physique : la pratique permet une meilleure appropriation du corps, développe la souplesse et améliore les fonctions vitales.
- Sur le plan psychologique : elle apporte une maîtrise de l’esprit et des émotions, réduit le stress et favorise la concentration et la sérénité.
Nos sessions hebdomadaires
Mira-Baï Ghatradyal
Professeure de Hatha-Yoga traditionnel indien, Mira-Baï Ghatradyal perpétue un enseignement fidèle à la tradition, alliant rigueur, bienveillance et transmission vivante.
Formée dès l’enfance auprès de son père, Shri Mahesh Ghatradyal — fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) — elle s’inscrit dans la continuité d’une lignée qui a structuré l’enseignement du yoga en France.
Pionnier du yoga traditionnel, Shri Mahesh est l’auteur de nombreux ouvrages de référence, auxquels ont notamment collaboré Françoise Dolto et Xavier Emmanuelli.
Forte de plus de 17 ans d’expérience et d’une longue collaboration auprès de ce maître reconnu, Mira-Baï enseigne le yoga auprès du grand public comme des professeurs et futurs enseignants.